Scuola di emozioni, Dare un nome alle sfide della crescita

A livello globale stanno sempre più aumentando fenomeni di disagio e di disturbi mentali. Nella cornice di questa emergenza, che tocca anche le nostre comunità, essere in grado di parlare di come ci si sente e riuscire a esprimere le proprie emozioni diventa particolarmente importante; le ricerche mostrano chiaramente come la capacità di esprimere come ci si sente, insieme a un buon rapporto con un genitore o un altro adulto, sia uno dei fattori protettivi più importanti nella vita, in grado di aiutare a diminuire rischi come l’abbandono scolastico, la depressione o il suicidio. Insegnando quindi ai nostri figli ad esprimere le proprie emozioni e a parlare di come si sentono, li aiutiamo ad acquisire una strategia di auto protezione.
In questa lezione partecipativa e dimostrativa, gli psicologi e gli operatori dell’Azienda USL di Modena fanno sperimentare al pubblico alcuni strumenti ed esercizi utili all’espressione e alla verbalizzazione delle proprie emozioni. La capacità di comunicare i propri stati emotivi permette agli adolescenti – e non solo - di uscire da uno stato di isolamento e ricercare attivamente il proprio benessere, comprendendo l’importanza di una cultura dell’interdipendenza basata sull’ascolto e sulla prossimità reciproca.